谢震业200 m 短跑的能力特征解读——基于教练员和运动员的视角
陶初锋1，娄虎2，陶剑荣3，谢震业4*
1.丽水学院；2.南通大学；
3. 浙江体育职业技术学院；4.浙江大学
摘要：谢震业以19.88 s的成绩成为首个男子200 m破20 s大关的黄种人，以质性研究范式，采用被试即研究者的思路，分析谢震业200 m短跑取得突破的能力原因。通过对教练员和运动员的访谈，结果包括的特征维度是：优秀的身体形态和机能；形成符合自身技术风格的全程跑技术节奏；具有无我的从容与自强不息的坚韧；将跑步作为科学问题去探究的科研能力；在兼项训练中发展卓越体能；积极的团队适应能力；在比赛中培养的竞赛能力。以上维度主要从体能、技术和心理等方面反映运动员能力，同时也包含了思维能力和社会适应等反映综合素质的内容，这些都是谢震业取得突破的能力原因。
关键词：田径；短跑；高水平运动员；运动训练
北京时间2019年7月21日，在国际田联钻石联赛伦敦站男子200 m决赛中，谢震业以19.88 s的成绩夺冠并打破亚洲纪录，成为首位男子200 m破20 s大关的黄种人。从成绩和含金量来说，这是继苏炳添100 m跑进10 s后，近期我国田径界又一具有重大意义的历史时刻。但我国男子200 m短跑的整体水平仍然不高，仅有谢震业一人（第6位）在国际田联男子200 m排名的前100位（2020年3月31日国际田联排名系统显示）。因此，有必要对谢震业200 m短跑的训练实践经验进行总结和提炼。
近年来，对我国男子短跑训练理论的探讨已经成为研究热点之一。例如，李庆等（2017）率先通过分析张培萌在莫斯科世锦赛前的生理机能状态进行赛前训练负荷的特征研究。姜自立等（2018a， 2018b， 2019）对我国优秀短跑运动员速度耐力训练的能量代谢特征、对肌肉损伤的影响，以及有效的训练理念等方面进行了探索。苏炳添等（2019）基于以往的相关研究和自身经验，对我国男子100 m短跑发展进行了回顾，总结了100 m短跑跻身世界一流的主要原因，并对未来继续高质量发展提出了建议。已有的相关研究取得了一定的成果，但针对200 m短跑的训练理论研究，研究基础仍然较为薄弱，还有待进一步深入研究。
上述研究还有一个突出特点，即研究者中都包含新世纪我国男子短跑飞速发展阶段的参与者，他们能够结合自身的实践经验，梳理有效的训练理论结构。因此，为了分析谢震业成绩突破的原因，本研究基于教练员和运动员的自身思考，探究谢震业所具备的能力特征。
1 研究方法
1.1 研究过程
基于被试即研究者对一个新主题结构进行挖掘的思路，本研究采用概念构图的数据获得流程。概念构图是一种基于某个主题形成概念结构而设计的方法，可用于分析优秀运动员的特征结构、运动表现的影响因素等（娄虎 等， 2014a， 2014b）。概念构图的一个突出特点是为了降低研究者的主观偏差，在数据获得和处理过程中使被试成为研究者本身，但该方法在分析过程中需要量化计算，对被试的数量有严格的要求，而本研究的被试主要包含运动员、国内主管教练和国外主管教练三人，无法达到概念构图计算的最低要求。因此，我们只沿用概念构图的数据获得流程，而在分析过程中仅遵从教练员和运动员三人的共识发展原因模型。
研究围绕谢震业200 m成绩进入20 s的成功经验展开。首先，获得运动员、国内主管教练和国外主管教练三人关于此问题的回答，由研究者整理文本中的词根，并根据词根语义整理维度名称。之后，将维度名称结构交给运动员和教练员共同讨论，询问是否符合他们的观点，以及是否还有补充。最后，根据修改建议完成结构体系。
1.2 访谈对象
1.2.1 运动员
谢震业，男，1993年生，浙江绍兴人，身高184 cm，体质量80 kg，中国100 m、200 m、4×100 m接力运动员。曾获得首届青奥会男子200 m冠军、北京世界田径锦标赛4×100 m接力第二名、里约奥运会4×100 m接力第四名等成绩（表1）。
1.2.2 教练员
陶剑荣，1979年开始执教浙江省田径队短跑组，2013年兼任国家田径队短跑教练，2017年正式受聘为国家田径队男子短跑主教练，执教期间培养出郑晨、谢震业等优秀短跑运动员。
Rana Reider，中国国家田径队美国籍教练员，2017年开始执教谢震业。
2 研究结果与分析
第一阶段运动员产生有意义的词条56条，教练员产生30条。整理后分别得到运动员13个维度和教练员9个维度。后经运动员和教练员共同商讨，共产生如下二级维度7项。
2.1 优秀的身体形态和机能
教练员肯定了优秀的身体形态和机能指标是谢震业创造好成绩的基础。Rana Reider认为：“谢震业在伦敦站比赛前身体状况优秀，这是取得优异成绩的基础。”陶剑荣对此有深刻的认识：“200 m运动员的身体条件是构成竞技能力的重要因素。运动员身体形态数值能体现出自身生长发育，以及日后训练效果和取得运动成绩的高低。常采用的基本选材指标包括身高、体质量、体脂、肌肉强度、肌肉横截面宽度。优秀运动员具有高效的代谢活动和恢复能力，这些是谢震业成功的基础条件。”通过对谢震业和国外优秀200 m运动员的身体形态指标分析得知，谢震业和国外优秀200 m运动员身高均值相比差距不大，略低于平均值，但在体质量和克托莱指数上略占优势（表2）。
曹景伟等（2000）认为，当今世界优秀田径运动员的身高、体质量和克托莱指数具有鲜明的项群特征，可作为不同专项的选材指标，其中200 m短跑等项目为身高182.63 cm、体质量77.23 kg、克托莱指数442.63。相比国内其他运动员而言，谢震业身高更高，体质量更重，克托莱指数更优。短跑项目中，参加工作的肌肉需在一定时间内持续高速地收缩，因此没有高度发展的肌肉力量就难以取得高水平的成绩。克托莱指数在日常生活中多用于评价个体肥胖程度，在竞技体育领域则反映运动员机体肌肉组织的密度情况，以及运动员身高和体质量合理的比例关系（张玉泉 等， 2002）。体质量及克托莱指数可以反映运动员的力量素质，因此从身体形态指标来看，谢震业已具备世界一流运动员的身体条件。
谢震业的身体机能代谢和恢复能力水平较高，能够适应高强度的训练和比赛。例如，张俊鹏（2018）基于陶剑荣提供的数据发现，谢震业冬训期间血红蛋白（hemoglobin， HGB）整体水平较高，均值为140.92 g/L，说明其机体运输氧和二氧化碳能力较好，利于体内酸碱平衡调节。血清肌酸激酶（creatine kinase，CK）、血尿素氮（blood urea nitrogen，BUN）等指标在冬训结束后迅速调整至较低水平，说明谢震业适应高强度的冬训，并且具有快速的恢复能力。
另外，谢震业近年来准备期的训练较为充分。各项能力指标都有进步，特别是速度、力量方面的突破为专项成绩的提高提供了良好的保障（表3）。
2.2 形成符合自身技术风格的全程跑技术节奏
运动员和教练员反复强调节奏的重要性以及因人而异的独特性，这种节奏表现为体能的分配、不同阶段的技术运用、战术选择等。谢震业和陶剑荣对200 m跑的认识是，应根据自身特点形成独特的技术风格，从而能够在最短的时间达到最大的位移。他们认为，200 m跑可分为起跑、加速、维持3个阶段，而各阶段的节奏要运动员自己把握。从整体上看，谢震业的节奏是放松起跑、逐渐加速、大步幅维持。Rana Reider则把200 m划分为4个不同阶段的50 m，要求谢震业按照自己的体验在不同的位置加速、放松，并按照自己舒适的节奏完成比赛。
谢震业提到：“破20 s那天跑得很放松，我更加注重技术的发挥。起跑后差不多用了90%的速度进行加速，随着身体重心的抬起，借助弯道的离心力以95%的速度跑至120 m左右位置。随后开始慢慢加至最高速度，尽量保持高速，离终点60 m左右时拉大步幅，全力维持速度直到终点。在整个过程中，我始终以完成正确技术和跑出自己的节奏为目标，没有一味追求速度，过分强调步频反而会使技术变形，肌肉僵硬导致位移的效果下降。因此后程进行小调整，速度下降时加大步幅，以弥补速度的损失。”
陶剑荣教练也表达了相同的观点：“每个运动员的专项技术节奏都不一样，不能照搬模仿，要根据自身特点打造出最合理的技术节奏。训练中，主要针对谢震业后程保持速度的能力进行设计，起跑后不急于加到最高速，而是按照自己的节奏进行调整，保留体力为最后冲刺做好准备。从起跑加速到最后冲刺，要作为一个整体来看，前程加速节奏要充分考虑到后程冲刺，不能降速太快”（表4）。运动员的全程技术节奏，即运动员在整个运动任务中如何分配工作和能量，会对运动员的表现产生重大影响。为追求最佳表现，研究者一直把如何确定节奏视为研究热点（Smits et al.， 2014）。虽然目前尚不清楚运动过程中影响速度调节的机制，但运动者根据无氧和有氧能量供应/利用的速率和容量限制而主动选择的自主模式，可能会有利于速度的提升（Abbiss et al.， 2008）。
200 m跑既有短跑项目的共同规律，又有其自身特殊的规律。一名优秀的200 m运动员必须具备100 m最大速度的能力，同时还需要有400 m的速度耐力。运动员的反应能力、加速能力、最大速度能力、保持高速能力直接影响最后的成绩，这四方面的能力相辅相成，共同促进才能提高200 m成绩（张建华， 2001）。因此运动员的最终成绩与其在200 m全程跑过程中速度的掌握和分配有很大的相关度。谢震业、陶剑荣和Rana Reider始终强调200 m跑的独特节奏，而不是起跑后全力加速，途中加快步频，然后速度衰减的节奏。
近年来，谢震业一直在摸索适合自己的200 m跑节奏（表5）。随着成绩的提高，前、后100 m耗时的差值有所变化，2018年谢震业后100 m提高了近0.3 s，同时前100 m的速度节奏也在不断进行调整。陶剑荣认为：“我国运动员同世界优秀运动员在200 m上的差异，是前100 m动用过多的能量储备，导致疲劳提前出现，以致后程速度下降明显。”200 m运动员后100 m保持高速奔跑的能力对取得优异成绩尤为重要，需要通过自身有意识的控制无氧供能的速率，采用合理的比赛节奏才能避免出现终点阶段速度大幅下降的情况（郜卫峰， 2011）。因此，适当的节奏为创造优异运动成绩提供了基础。
谢震业的节奏可能使得肌肉在全程都能保持更好的放松状态。适宜的肌肉放松状态下，肌肉收缩与舒张之间的转换速度最快，并可募集更多肌纤维参与运动。其次从供能角度来讲，ATP-CP系统和无氧糖酵解系统为200 m跑重要的能源系统（Duffield et al.， 2004）。肌肉放松会使ATP合成的速度和比例提高，还可促进血液循环，增加肌肉中的血液流量，提高肌肉内糖原无氧酵解能力，给肌肉输送大量的氧气（阮程， 2014）。另外，由于运动员的最快速度建立在神经元和肌肉高度协调交互活动的基础之上，采用97%～98%的强度进行最大速度训练，可以帮助运动员在高速运动下建立神经-肌肉之间的精密互动联系。但在极限强度的运动中，神经系统会失去对肌肉活动的有效控制，神经元释放的电信号传输到肌肉的失败率提高，神经和肌肉之间的精密互动联系也难以建立（姜自立 等， 2018a）。
由于身高的差距，谢震业完成200 m跑所用的步数比博尔特多8.1步，但在步频和步频指数上略高于后者。因此，谢震业的特点是步频指数较高，但步长指数较低，这可视为他的潜在技术优势（表6）。因为步长可以通过运动员力量、跑步技术的训练而增加。但步频取决于运动员神经系统特点、发育水平以及身体形态特征，很难通过后天努力改变。
2.3 具有无我的从容与自强不息的坚韧
“2015年，谢震业就已经定下200 m破20 s这个目标，经过几年的训练已具备了这个能力，但在比赛中都未发挥出来。例如，2019年上半年的几场比赛，谢震业200 m的成绩并不尽如人意。亚锦赛虽然取得冠军，但成绩只有20.33 s。随后钻石联赛洛桑站也仅跑出20.32 s，瑞士卢塞恩站更是只跑出20.56 s。”陶剑荣教练说：“从整体技术水平来看，谢震业早已具备突破20 s大关的能力，此前几次也都跑得很尽力，但成绩并不理想，甚至出现倒退。究其原因，是心理因素等一些细节处理不到位。”这可能是由于想得太多，使得压力下的额外努力反而破坏了原有技术的自动执行，从而表现出成绩的不升反降（Mesagno et al.， 2017）。
于是，教练组根据实际情况对谢震业的训练计划进行了调整，首先是比赛心态的调整。陶剑荣教练对谢震业制定了“忘掉目标、无念无想”的干预方案。在心理建设时强调放下包袱，而不是被比赛周围环境所影响，看淡结果，更加注重比赛过程，享受比赛过程带来的乐趣，而不是把乐趣建立在比赛结果带来的名利上。最后正确地面对失误，避免想太多产生额外的干扰。经过一系列调整后，谢震业终于在2019年钻石联赛伦敦站比赛中突破自我，取得了历史性的成功。赛后谢震业提到：“比赛当天我的心态很放松，什么都没想，就想着怎么把自己的技术节奏跑出来。”当顶级运动员不再苛求结果，而是注重过程，强调自己从比赛中得到的体验，就会回避与结果有关的期望，从而表现优异（Hill et al.， 2011）。由于谢震业在比赛中慢慢转变思路，由执着地创造好成绩或者打败对手，转变为享受比赛的感觉，这有可能使他的精神能力有了质的提高，从而发挥优异。Rana Reider认为：“谢震业能成为世界级运动员的最重要心理品质是他相信自己能成为最好的运动员，并知道如何与最好的运动员同场竞争。随着内心的不断强大，谢震业会越发从容地面对未来的比赛。”
谢震业另一个宝贵心理品质是他的自强不息。Rana Reider认为：“谢震业能成功，是因为他能够致力于提高身体和技术等各方面的技能，并且在过程中格外的专注。”据陶剑荣教练介绍，“谢震业刚进省队就遭遇重大伤病，大部分孩子在这种情况下短期内很难恢复至较高水平，所以队里也有了让他暂时回家读书的声音。但我发现他特别顽强，所以没有放弃他，相信他能够战胜伤病。之后他果然如期战胜伤病，并在成绩上继续提高。”心理坚韧是优秀运动员的重要品质，这可能使得他们在遇到危机或者发展的关键时刻，能够取得逆境中的成功。访谈中，谢震业说到，他曾在训练中由于强度和量的改变而出现呕吐等不适，他并未将这些不适看作是困难，而是认知成由于训练改变而产生生理刺激的正常反应。这种保持积极乐观、坚强坚韧、热爱生活的品质，可以概况为自强不息，它是无我实现后的人格完善，可能是我国运动员心理建设的高级阶段（娄虎， 2016）。
2.4 将跑步作为科学问题去探究的科研能力
谢震业的另一个突出特点是对运动有深刻认知，积极探索跑步有关的科学问题。这一特点从其青少年运动时期就有所体现。陶剑荣教练介绍：“挑选运动员苗子，并非只看他身体素质有多好，因为小孩子之间的差别不是太明显。但训练一段时间后，有经验的教练员会发现，孩子与孩子之间最大的区别是内在的东西，那就是对运动的喜爱，对运动的理解能力。谢震业就是这样一个人。”虽然，研究普遍认同运动员智力因素是选材的重要依据（Johnston et al.， 2017），但实际选材中将其作为重要内容却很难。谢震业青年时期就表现出来的智力因素，是其后期成功的重要原因，这与已有的研究结果一致（Visscher， 2009）。
谢震业自己也谈道：“从2012年至今，我自己最大的改变是理念的创新。之前在训练中经常很茫然，知道在练什么，但是不知道为什么这么练。跑步其实是一门学问，同一块肌肉很难一直发力，起跑、途中跑要用不同的肌肉发力。只有掌握了这些科学道理，才会不断进步。”谢震业还以日常的抓举练习为例，“此前我一直认为抓举是发展上肢力量，后来在教练的引导下，才理解它发展的是下肢与臀后肌的力量。上肢只是做一个辅助，下肢才是关键，这就更有用了，因为和专项联系得更紧密。”这虽然是一个小转变，但训练主体从教练变为运动员。运动员主动思考后，更加结合自身感受去配合训练，使训练效果更加明显。
第一次去美国，陶剑荣和谢震业是带着问题去的。“之前有不少中国的田径运动员出国训练，因为水土不服，成绩不但没有提高反而下降了。我们主要围绕3个问题去思考，1）美国的训练有哪些先进的理念和手段？2）谢震业目前缺的是什么？3）可以通过哪些适合的手段来提高谢震业的成绩？”具有分析问题和解决问题的习惯和能力，是高水平运动员必备的成才条件（ozrudi， 2015），谢震业先天的智力条件和后天培养的科学素养，使得他能够运用科学知识产生创新性的突破。
2.5 在兼项训练中发展卓越体能
由于备战东京奥运会的需要，2019年上半年开始，教练组对谢震业的训练计划进行了调整，1）训练重点由100 m变为200 m；2）在以往训练的基础上，继续增加训练强度；3）增加加速跑练习长度，由原来的60～100 m增至300～400 m；4）训练重心逐渐向后程转换，提高后程加速冲刺的能力。Rana Reider认为：“谢震业由此提高了速度耐力和加速的力量，总的比赛成绩提高可谓顺其自然”。
教练员和谢震业都认为，之前100 m的训练为这次伦敦站突破20 s打下了扎实的基础。谢震业观察国外短跑运动员后发现，通常他们在100 m和200 m两个项目上都会表现优秀，其中一个项目的成绩提高，会带动另一个项目的成绩提高。世界级运动员的200 m成绩，应该是两个100 m成绩之和，甚至是低于两个100 m之和。因此，谢震业认识到，进行100 m的训练和比赛可以促进200 m的能力，反之亦如此。图1为谢震业100 m和200 m成绩变化趋势。
尹军等（2004）通过对田径速度性项群运动员的身体形态、机能和运动素质结构进行研究发现，男子100 m和200 m运动员具有类似的身体形态，但两者的机能和运动素质结构不同。这可以解释谢震业等100 m和200 m兼项都取得不错成绩的原因。虽然200 m和100 m在供能、动作技术及专项身体素质上有较大的差异，但二者的训练都要综合考虑运动员的速度、力量、耐力、柔韧、协调灵敏素质等各方面因素。速度素质是短跑运动的关键且鲜明的特征，而力量素质是基础，耐力、柔韧、灵敏素质则是配合运动员展现高频率、大步幅的动作条件。在100 m训练中，将100 m或者更短的距离成组练习，但是要求一组比一组快，这样既发展了100 m能力，又发展了200 m的专项能力和越跑越快的习惯。而200 m训练以100 m或者更长的距离作为练习方式，提高练习长度和将训练重点转到后程冲刺，则可以提高运动员无氧糖酵解功能的能力，让机体最大限度地运用无氧糖酵解供能释放的能量，降低乳酸对运动员速度的影响。如果运动员在100 m和200 m后程还有出色的无氧糖酵解能力，那么他将更快地在身体极限时完成动作。
2.6 积极的团队适应能力
谢震业还具有良好的团队适应能力，表现为既能适应不同的教练员团队，又能适应不同的运动员团队。例如，谢震业认为，无论国内教练团队还是国外教练团队，都能给他带来足够的收获，因为他们各有各的特点。实际上，在本研究的进行过程中，谢震业在很多情况下充当了国外教练员和国内教练员的沟通者。国内教练员陶剑荣从事教练工作已近40年，自谢震业入队后一直是其主教练，谢震业常以感恩之心与之相对。目前的外教团队以Rana Reider为主教练，配备一名助理教练和一名物理治疗师，具体负责谢震业的训练和比赛，而谢震业也能够与他们配合良好。
陶剑荣认为：“在教练大团队的背景下，中方教练更懂运动员的心理和身体特质，外教则具有更先进的理念和方法，相互配合，取长补短，但关键还是运动员自身的适应。例如，2019年上半年谢震业成绩不是很理想，200 m成绩出现下滑现象，我马上与外教沟通，认为不仅应该注重运动员的心态辅导，技术上也要加大后程节奏方面的练习。外教团队随后改变训练方向，最后谢震业在伦敦钻石联赛上突破自我，取得了巨大的成功。而国内外教练能够配合好，关键人物还是谢震业自己。”。
运动员自我效能是教练员与运动员、运动员之间关系的关键变量（Jackson et al.， 2010），教练员和运动员之间关系的质量是运动员取得成功的关键因素之一。Jowett（2017）的研究认为，教练和运动员一起发展知识和成果并保持良好人际关系，可以使双方成为共同的紧密体系，这是判断教练员成功的核心。因此，谢震业自身的团队适应性、陶剑荣的个人特点和后期努力为创造谢震业的优异成绩提供了良好的教练员-运动员关系氛围。
另一方面，谢震业还能积极的适应运动员团队。2010年，我国以广州亚运会为契机成立国家短跑队，召集100 m成绩优异的运动员共同训练，努力在提高4×100 m接力成绩的基础上，带动100 m单项成绩的提高。尤其是2018年短短3天时间，谢震业和苏炳添先后两次刷新全国纪录，并且都突破10 s大关。由此表明，接力促单项策略使得中国短跑进入快车道，良性团队竞争模式取得良好效果。2015年苏炳添在钻石联赛尤金站突破10 s大关时，谢震业就定下了200 m破20 s的目标。近年来，他一直朝着这个目标努力，形成了两人在赛场上你追我赶的局面。竞争带来动力，有利于团队内形成共同目标，促使运动员共同为中国田径短跑事业而努力。
2.7 在比赛中培养的竞赛能力
训练的目的是为了竞赛获得好成绩，谢震业在这方面体现了良好的调整能力和竞赛感觉。为了快速进入比赛，运动员通常采取热身运动。热身运动的目的是通过运动前的一定活动，提高中枢神经的兴奋性，克服各器官的生理惰性，提高各器官机能能力，为后续的运动做好动作准备，采用最小的体能消耗，将运动员最好竞技状态发挥出来。谢震业认为：“虽然有一套完整的动作，但是我更相信自己的感受。我会结合比赛经验，根据自己精神和肌肉的感觉来确定是否已充分热身。”
以2019年国际田联钻石联赛伦敦站为例，按常规，赛前热身运动的内容包括慢跑、拉伸、多种节奏性小练习、速度性练习，最后做1～2个起跑练习，时间控制在1 h左右。但当时的特殊情况是，谢震业先参加4×100 m接力，间隔两小时后就参加了200 m。赛后陶剑荣提到：“谢震业在跑完4×100 m接力后，200 m还能跑出19秒88，我觉得在热身方面还是有一定启发的，今后可能会更关注热身这一点。”谢震业谈到：“前面一枪的刺激，不但没有使我感到疲劳，反而进一步唤醒了我的神经和肌肉状态。虽然损失了一点体力，但我觉得还是值得的，应该有一定的良性效果。”体能的原因并不是忽略不计，只是谢震业因为兼项的原因，在很多比赛上会同时参加100 m、200 m和4×100 m接力这3个项目，所以和一般运动员相比，体能储备上更加充分。
除了良好的比赛调整能力，谢震业还有非常强的比赛表现能力，越是重大比赛观众越多，发挥越好。这就是常说的比赛型选手，这类运动员往往压力越大表现越卓越（王进 等， 2013）。Rana Reider认为：“谢震业每年与顶级运动员竞赛，培养了他的比赛能力，并使谢震业成为顶级运动员之一。随着比赛增多，他逐渐发挥潜力，并将继续提高身体和心理素质。”梳理研究发现，谢震业取得的好成绩或是有较大的突破，都是在国外赛场上取得的。对此谢震业的解释是，“国内的场地硬件上不比国外差，甚至远远超过国外，但是观众少没有氛围。而国外不管赛事大小，哪怕场地只有一片看台也座无虚席。浓厚热烈的氛围会让运动员更容易兴奋，更能调动好状态。如果说田径场是一个大舞台，运动员就是舞台上的演员，有了观众的掌声和鼓励才能表演得更好，才会将更好的竞技状态展现给大家。”这种能将比赛看成舞台、将对手看成演员的运动员，往往能够在比赛中发挥优异，具有良好的比赛能力（娄虎 等， 2016）。
3 结论
根据运动员和教练员的思考，谢震业能够在200 m短跑上取得突破，能力方面的原因包括：优秀的身体形态和机能；形成符合自身技术风格的全程跑技术节奏；具有无我的从容与自强不息的坚韧；将跑步作为科学问题去探究的科研能力；在兼项训练中发展卓越体能；积极的团队适应能力；在比赛中培养的竞赛能力。以上结果主要从体能、技术和心理等原因反映运动员能力，同时也出现了思维能力和社会适应等反映综合素质的原因，这些都是谢震业的突出能力特征。